掃除・片づけ 掃除はやりはじめるとクセになる
根っからの掃除好きではないのですが、最近はそうじが前ほど苦手に感じなくなってきました。 ゴミ屋敷に住んでいる、と思われたくないな、という程度のところからスタートしましたが、きれいにできるようになると、続けやすくなります。 「いつも家をきれい...
掃除・片づけ 
目・コンタクト 目のストレッチの基本的な方法
近眼になってから、どうしたら目が良くなるのか、いろいろ試してみましたが、以前テレビで観たことのある、このストレッチの方法は、かなり効果がありました。 「目が疲れたなー」と思うときには、この眼の体操を思い出してするようにしています。 １セット...
在宅ワーク・デスクワーク 目の下にクマができる原因は？
朝起きて、目の下にクマがあると、「あー、やっぱりか…」 と妙に納得してしまうときがあります。 前日の夜に眠るのが遅かったか、テレビやインターネットをしていて画面を見ている時間が長かったか、など何か思い当たるところがある場合です。 そして、ち...
仕事 やらなければいけない仕事ほどやりたくないとき
「やりたくないなー」 という仕事でも、外せない大事な要件であることもよくあるものですね。逃げてしまいたいとまで思うようなことでも、実際に無事に終わってみれば、 「自分は仕事ができた！」 という自信につながったりします。 「やりたくないよ〜」...
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策
疲れをとるのに一番なのは睡眠だと思っています。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。 睡眠を十分にとって疲れが取れるといいのですが、時には 「疲れているのに眠れない」 「起きてもまだだるい」 ということもあります。気を...
掃除・片づけ 年末は大掃除でいつもより忙しくなる？
年末年始には、まとまった休みを取れるので楽しみにしている人も多いですが、 「かえってこの時期に仕事が増えるから困ったものだ」と頭を抱えている人もいることでしょう。 いつもの家事にプラスしてして大掃除をする家庭も多いと思います。 大掃除のあと...