仕事 デスクワークや勉強で、眠たくなって困るとき
あちこち動き回ったり、重たいものを持ったり、力を使う仕事をしていると、動きの少ない事務作業がうらやましく思う時があります。 体力的には、断然事務仕事のほうが疲れません。 しかし、デスクワークならではの大変さがあります。実際、毎日長時間の事務...
仕事 
体重・ダイエット 太り始めるまでには時間がかかる
たくさん食べたあとに体重が増えても、数日経つとたいていは元の体重に戻ります。 このように、1日や2日たくさん食べても、それだけで急に太ることはほとんどの場合ありませんね。 ところが、日常的にたくさん食べるようになると、たくさん食べることが当...
体重・ダイエット 太りやすい体質はあるの？
たくさん食べても太らない人もいれば、あまり食べていないのにどんどん太ってしまう人もいます。 「好きなものを食べているだけだよ」というけどスリムな人、「いろいろ食べるものに気をつけている」といっているけどぽっちゃり系の人がいるので、やはり太り...
グルメ・レシピ ぽっちゃりの人は美味しいものを知っている
レストランでメニューに迷ったら、ぽっちゃり系の人が選ぶものと同じものを注文するようにしています。 そうすると、かなりの確率で美味しいものが食べられるからです。 適当にメニューを選んで何度も失敗してきているので、 「何を食べようか迷ったら、ぽ...
目・コンタクト 白目が赤くなるとき
目を使いすぎてしまうと、目の下にクマができることの方が多いですが、白眼が赤くなってしまうこともあります！！ クマができる方がまだマシですよね〜。 （目のクマの記事、「目の下のクマは正直もの」もどうぞ） 本当は白いはずの白目が、赤くなってしま...
掃除・片づけ 掃除はやりはじめるとクセになる
根っからの掃除好きではないのですが、最近はそうじが前ほど苦手に感じなくなってきました。 ゴミ屋敷に住んでいる、と思われたくないな、という程度のところからスタートしましたが、きれいにできるようになると、続けやすくなります。 「いつも家をきれい...
目・コンタクト 目のストレッチの基本的な方法
近眼になってから、どうしたら目が良くなるのか、いろいろ試してみましたが、以前テレビで観たことのある、このストレッチの方法は、かなり効果がありました。 「目が疲れたなー」と思うときには、この眼の体操を思い出してするようにしています。 １セット...
在宅ワーク・デスクワーク 目の下にクマができる原因
朝起きて、目の下にクマがあると、「あー、やっぱりか…」 と妙に納得してしまうときがあります。 前日の夜に眠るのが遅かったか、テレビやインターネットをしていて画面を見ている時間が長かったか、など何か思い当たるところがある場合です。 そして、ち...
仕事 やらなければいけない仕事ほどやりたくないとき
「やりたくないなー」 という仕事でも、外せない大事な要件であることもよくあるものですね。逃げてしまいたいとまで思うようなことでも、実際に無事に終わってみれば、 「自分は仕事ができた！」 という自信につながったりします。 「やりたくないよ〜」...
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策
疲れをとるのに一番なのは睡眠だと思っています。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。 睡眠を十分にとって疲れが取れるといいのですが、時には 「疲れているのに眠れない」 「起きてもまだだるい」 ということもあります。気を...