「 時間管理 」一覧

夜10時までに就寝を目標にしたら、調子が良くなってきた

夜10時までに就寝を目標にしたら、調子が良くなってきた

少しずつ、夜寝る時間が遅くなってきていたので、寝る時間を早めに決めるようにして日課にしたところ、何となく体の調子が良くなってきました。 ...

マルチタスクとシングルタスクを使い分けて効率を上げる

マルチタスクとシングルタスクを使い分けて効率を上げる

複数のことを同時進行で作業することをマルチタスク、一つの作業をすることをシングルタスクと言います。 マルチタスクの方が効率が良さそう...

まずは5分から始めると上手くいく

まずは5分から始めると上手くいく

片付けでも、勉強でも、やり始めるまでがけっこう大変で、やり始めてしまえば、けっこう楽しくなって続けられることがあります。 早く取りか...

朝の身支度を早くするためのコツは?

朝の身支度を早くするためのコツは?

起きてから出かけるまでの朝の時間はとても貴重です。5分をどう使うかだけでも、始業時間に間に合うかを左右することになるからです。 朝の...

毎朝早起きするコツは?仕事に十分間に合うように出勤しよう

毎朝早起きするコツは?仕事に十分間に合うように出勤しよう

仕事のある前日は、緊張して眠りにくくなったりしたことがある人も多いと思います。 「毎回緊張していると、疲れがたまるなー」 と感...

腕時計をしたほうが便利か?スマホでは時間確認しにくい?

腕時計をしたほうが便利か?スマホでは時間確認しにくい?

最近では、腕時計をしている人が少なくなったように見えますが、けっこう腕時計があったほうが便利だと感じています。どこにいても、時刻を確認できる...

達成しやすい目標の立て方とは?

達成しやすい目標の立て方とは?

年始や年度の変わり目の時期には、新しい目標を立てるのに良いタイミングですね。 区切りの良いところで気分を入れ替えて、また新たなことに...

To Doリストを使ったスケジュールの上手な組み方

To Doリストを使ったスケジュールの上手な組み方

仕事でやるべき業務を忘れずにするために便利なのが、To Do リストですね。 やるべきことをリストにして、無事に行なった項目にはチェ...

システム手帳はどのサイズが使いやすいか?

システム手帳はどのサイズが使いやすいか?

最近ではスマホやタブレットにスケジュールやメモを残せるとはいえ、手書きでメモする手帳のほうが便利なこともあります。 (関連:手書きに...

目覚まし時計が鳴る前に起きるとまわりから苦情が来ない

目覚まし時計が鳴る前に起きるとまわりから苦情が来ない

翌日の仕事で、朝早く起きなければいけないとき、目覚まし時計をかけていても、早い時間にちゃんと起きられるか心配になりますね。 朝起きれ...

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