睡眠・休養・体調管理

スープジャーで冬のお弁当を温かく食べられる

2021/10/12 グルメ・レシピ, 寒さ対策

寒い季節でも、スープジャーがあれば、お弁当にスープやお味噌汁などのあたたかいメニューを持っていくことができます。電子レンジがない場...

2021/7/9 グルメ・レシピ, 暑さ対策

暑い時期には、あまり火を使わないでも調理できるメニューも食べたくなりますね。茹でるときに火を使うとしても、冷やし中華やそうめんなど...

2021/6/28 グルメ・レシピ, 体重・ダイエット, 朝食, 飲み物

朝食をバナナとコーヒーにして、どれくらいダイエット効果があるのかを試してみました。以前、「朝食バナナダイエット」というのを調べたと...

2021/5/29 コロナ対策, 体重・ダイエット, 睡眠・休養・体調管理

外出自粛が続いているため、運動不足解消にウォーキングをしている人が増えてきました。散歩に向いているコースや、家の近所でもウォーキン...

2021/5/5 目・コンタクト, 睡眠・休養・体調管理

頭が痛くなる原因について考えてみると、目の疲れからのものがかなりありそうです。眼精疲労が原因で、頭痛、肩こり、腰痛など、さまざまな...

2021/4/17 仕事, 時間管理, 睡眠・休養・体調管理

少しずつ、夜寝る時間が遅くなってきていたので、寝る時間を早めに決めるようにして日課にしたところ、何となく体の調子が良くなってきました。 ...

2021/3/8 ブログ, 睡眠・休養・体調管理

除湿機を選ぶときに、デシカント式やコンプレッサー式など、いくつか種類があって、どのタイプの除湿器にしようかと迷うかもしれませんね。 ...

2021/2/27 コロナ対策, 体重・ダイエット

運動不足解消にウォーキングを始めたら、調子が良くなってきたように思います。ダイエットになるだけでなく、体力もついて良いことがたくさんありま...

2021/2/14 マスク, 化粧・メイク

マスクをすると、紫外線予防ができたり、口や鼻の周りの湿度を保てる反面、直接肌に触れることが刺激となって、肌荒れの原因になってしまうことがあ...

2020/12/2 仕事, 在宅ワーク・デスクワーク, 睡眠・休養・体調管理

自宅で仕事や作業をする時間が増えると、長時間座っても疲れにくい椅子や、気分転換に座りたくなるソファなどが気になりますね。ホームセンターや...