仕事 デスクワークや勉強で、眠たくなって困るとき あちこち動き回ったり、重たいものを持ったり、力を使う仕事をしていると、動きの少ない事務作業がうらやましく思う時があります。体力的には、断然事務仕事のほうが疲れません。しかし、デスクワークならではの大変さがあります。実際、毎日長時間の事務作業... 2017.12.03 2023.01.24 仕事在宅ワーク・デスクワーク睡眠・健康
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策 疲れをとるのに、睡眠はとても重要です。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。自然と眠くなったときに、十分眠って疲れを取るのが理想的ですが、時には、「疲れているのに眠れない」「起きてもまだだるい」ということもあります。気... 2017.11.17 2025.03.25 在宅ワーク・デスクワーク睡眠・健康