在宅ワーク・デスクワーク 目の下にクマができる原因
朝起きて、目の下にクマがあると、「あー、やっぱりか…」と妙に納得してしまうときがあります。前日の夜に眠るのが遅かったか、テレビやインターネットをしていて画面を見ている時間が長かったか、など何か思い当たるところがある場合です。そして、ちょっと...
仕事
在宅ワーク・デスクワーク 
仕事 やらなければいけない仕事ほどやりたくないとき
「やりたくないなー」という仕事でも、外せない大事な要件であることもよくあるものですね。逃げてしまいたいと思うようなことでも、実際に終わってみれば、「自分は仕事ができた！」という自信につながったりします。それまで「やりたくないよ〜」という悩み...
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策
疲れをとるのに、睡眠はとても重要です。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。自然と眠くなったときに、十分眠って疲れを取るのが理想的ですが、時には、「疲れているのに眠れない」「起きてもまだだるい」ということもあります。気...