仕事 エアコンの部屋にいるときのお肌の乾燥対策
暑い夏は、エアコンなしで過ごすのは難しいと感じることがありますね。暑いと息をするのも大変に感じたり、動くのも考えるのも進まなくなったりします。また、無理して暑さを我慢すると、熱中症になってしまうかもしれません。（関連：暑い日にエアコンなしで...
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仕事 仕事ができる人は時間の使い方が上手
1日24時間のうち、睡眠時間や食べたりお風呂に入ったりする時間を除くと、あまり多くの時間が残っていませんね。「いつも時間がない！」と言いながら、実はどうでもいいことに時間をたくさん使ってしまっていることがよくあります。とはいえ、全く無駄なく...
仕事 安全靴は軽くてはきやすいものがおすすめ
作業現場に入るときの安全靴は、特殊な構造になっています。普通のスニーカーとは違って、つま先のところに芯が入っていて、足、特につま先の上に物が落ちても空間が保たれ、当たらないように保護してくれるようになっているのです。最近では、普通のビジネス...
仕事 目覚まし時計が鳴る前に起きるとまわりから苦情が来ない
翌日の仕事で、朝早く起きなければいけないとき、目覚まし時計をかけていても、早い時間にちゃんと起きられるか心配になりますね。朝起きれるかによって、1日のスタートをうまく切れるかに影響します。早起きしたくても、目覚ましの音に気がつかずにしばらく...
仕事 仕事は先延ばしにしないほうが上手くいく
あまり気が進まないこともありますが、大抵のことは、先延ばしにしないほうが上手くいきます。先に伸ばしてしまうと、間に合わなくなったり、余計仕事が増えていってしまったり、複雑になってしまうこともあるからです。例えば、この記事を書くにあたっても、...
仕事 お風呂に早めに入ろう！ 疲れすぎると動けなくなるよ
疲れたときに温かいお風呂にしっかりつかると、1日の疲れも和らぎ、気持ちがいいですよね〜。ところが、疲れすぎてしまうと、お風呂に入るのも面倒になってしまいます。いつもはお風呂に入るのが好きなのに、「まずちょっと横になりたいよ〜」「休憩してから...
仕事 アイデアが浮かばないときには、掃除や片付けが効果的
机に向かって考えているのに、どうにも前に進まないような時には、気分を変えて、部屋や机の周りなどを片付けると、アイデアが浮かぶことがあります。じっとしていたときには眠くてやる気が出なかったとしても、席を立って動き始めると、作業がはかどることも...
仕事 頭を使うとお腹が減る 夜食にたべたいものは？
集中して何かを考えていると、思っているよりもエネルギーを使います。じっとして動いていないように見えても、頭の中では激しく脳を使っているのです。それで、けっこうお腹が空きます。将棋の棋士たちは、じっと碁盤の前に座っていて体はあまり動いていなく...
工場・倉庫の仕事 全身筋肉痛のときは入浴剤入りのお風呂に入ると回復が早くなる？
先日、久しぶりに体を動かしたら、ひどい筋肉痛になりました。それも、全身です。あちこち痛くて、すごくスローな不自然な動きになっていました。そして、寝返りを打つのも痛かったのです。どれだけ体がなまっていたのでしょうね？「あー、痛いな」と言いなが...
ブログ 字の美しい人は得をしている！きれいな字に見せるコツとは？
パソコンで文書を作成したりレポートを書くことが多くなっても、ちょっとした手書きのメモの字がキレイだと、メモの内容とは関係なく、いい印象を与えることが多いです。自分用のメモでも、わかりやすく丁寧に書いたほうが、後から見たときにわかりやすくなり...