マスク 新型肺炎の影響でマスクが店頭で売り切れたり、ネット価格が高騰
新型肺炎（コロナウイルス）の報道を受けて、マスクの売り切れや、ネットでの価格の高騰が見られています。 ほんの1、2日前までは、店頭の売り場ではマスクの箱はお一人さま2箱までとか1箱までなどと書かれているものの、まだ置いてあったのですが、1/...
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グルメ・レシピ 朝ごはんを食べたほうがいいの？
朝は簡単にコーヒーとビスケットだけという人もいるかもしれませんね。「朝はコーヒーだけです」、というとカッコ良く聞こえるかもしれませんが、最近では朝ごはんを食べるほうがいいな、と実感しています。 理由としては、朝食を食べたほうが元気が出ますし...
目・コンタクト コンタクトレンズの2週間使い捨てとワンデーのどちらが使いやすいか？
使い捨てのコンタクトレンズの場合、よく使用されるのが、2週間のタイプと一日の使い捨てタイプです。 どのような違いがあるのでしょうか？ 今回は、費用、レンズの使い心地、お手入れの手間、衛生面、便利さなどの点から2週間と1日使い捨てレンズを比較...
睡眠・健康 睡眠アプリで眠りの質や時間を計測できるのが面白い
睡眠時間や眠りの質を計測できるアプリがあります。 眠るときに、枕元にスマホの睡眠アプリをセットしておくと、センサーが感知して（詳しい仕組みはよくわかりませんが）、眠りの深さなどを記録してくれるようになっています。 自分の眠りの質がどれくらい...
睡眠・健康 眠れない原因には何がある？
眠りたいのに眠れないのは、ツライですよね。 眠らなくても元気があって、キツくなければ問題ないですが、たいていの場合には、日中に力が出なかったり、眠くなったりして、調子が悪くなってしまいます。 いつでもどこでもすぐに眠れるようには、なかなかで...
夏のスキンケア・UV対策 目の紫外線対策はどうやってするか？
強い紫外線から、顔や腕のほか、目も守っているでしょうか？ まずは、顔や腕などに日焼け止めクリームを塗るなどの対策を取っている人が多いと思いますが、目の紫外線対策もできるといいですね。 目へのUV対策は、まずサングラスを思い浮かべる人が多いと...
夏のスキンケア・UV対策 夏の凍ったペットボトルの効果的な使い方
暑い夏になると、どうやってこの暑さを乗り切ろうかということは、死活問題でもあります。 あまりにも暑くなってきたので、最近では凍ったペットボトルを使うようになりました。用途は、主に熱中症対策と、時々部屋の湿度を下げるためです。 とても気温や湿...
夏のスキンケア・UV対策 夏でも湯船につかったほうがいい理由とは？
暑くなると、ゆっくり湯船に入らずに、シャワーだけで終わらせるという人が増えますね。 少し外に出ただけでも汗をたくさんかくので、1日に何度もシャワーを浴びることもあるでしょう。 わざわざ、お風呂でさらに汗をかきたくない、と思うかもしれませんが...
仕事 眠たくなる方法
眠りたくても寝つけない人もいるけれど、眠りたくないけれどもいつの間にか夢の中ということもあります。 眠りたいときに眠れて、起きていたいときには目が冴えるように、うまく調整できればいいのに、と思いますね。 本を読んでいるときに、ハッと気がつく...
体重・ダイエット 菓子パンは太る？太りやすい食べ物を考えたよ
偏りなく食べる方が健康に良いと言われているように、それ自体は健康に悪くないけれど、続けて食べると太りやすくなる食べ物もあります。 太りやすい食べ物は、美味しいからと、ついつい続けて食べてしまいやすいのが困った点ですね。 体質は人によって違う...