仕事 バンテリンコーワのサポーター(親ゆび専用)を手首や親指の腱鞘炎の予防に試してみたよ 仕事で多い不調の中に、腱鞘炎になることがあるかもしれません。 腰痛になる人も多いですが、手首を痛めてしまう人も多いと思います。 先日、少し幅がある大きめのものをつかんだときに、手首のとくに親指の付け根のあたりに違和感が出てきたので、これは、... 2019.06.09 2022.12.26 仕事工場・倉庫の仕事睡眠・健康
ブログ 最近の学習帳がかわいくて思わず買ってしまったよ ホームセンターで買い物をしていた時、ふと立ち寄った文具コーナーで、学習帳に目が止まりました。 中のページが方眼紙のタイプで、長年こういった中身のノートはあったのですが、表紙が何だか可愛くなっていました! 大きくわかりやすいデザインのうさぎで... 2019.06.01 2022.12.26 ブログ仕事
仕事 まずは5分から始めると上手くいく 片付けでも、勉強でも、やり始めるまでがけっこう大変で、やり始めてしまえば、けっこう楽しくなって続けられることがあります。 早く取りかかれば良いのですが、なかなか気がすすまないこともよくあるものです。 最後まできちんとやろうと思うと、簡単な気... 2019.05.24 2023.03.31 仕事掃除・片づけ時間管理
仕事 朝の身支度を早くするためのコツは? 起きてから出かけるまでの朝の時間はとても貴重です。5分をどう使うかだけでも、始業時間に間に合うかを左右することになるからです。 朝の身支度が早くできれば、少し気持ちに余裕ができるかもしれませんね。出来るだけスッキリ起きて、1日のスタートを良... 2019.05.04 2023.12.10 仕事時間管理
仕事 毎朝早起きするコツは?仕事に十分間に合うように出勤しよう 仕事のある前日は、緊張して眠りにくくなったりしたことがある人も多いと思います。 「毎回緊張していると、疲れがたまるなー」 と感じるかもしれませんね。 出勤時間に間に合うように朝起きて出かけるのも、大切なことです。 時間に間に合えば、その日の... 2019.04.26 2021.12.27 仕事時間管理睡眠・健康
仕事 腕時計をしたほうが便利か?スマホでは時間確認しにくい? 最近では、腕時計をしている人が少なくなったように見えますが、けっこう腕時計があったほうが便利だと感じています。どこにいても、時刻を確認できるからです。 実際に、腕時計をしていると、「今何時ですか?」と聞かれることも多いです。 仕事中、プライ... 2019.03.15 2022.12.26 仕事時間管理
仕事 達成しやすい目標の立て方とは? 年始や年度の変わり目の時期には、新しい目標を立てるのに良いタイミングですね。 区切りの良いところで気分を入れ替えて、また新たなことに取り組もうという意欲を高めやすいからです。 また、年始や年度の区切りに限らずとも、 「これを機に、何かのこと... 2019.02.15 2023.03.31 仕事体重・ダイエット掃除・片づけ時間管理
在宅ワーク・デスクワーク 肩こりがなかなか取れない原因は? 美容院などで肩や頭のマッサージをしてもらうと、結構肩が凝っていたことに気がつくことがあります。 「けっこう凝ってますね」 などと言われると、やはりそうでしたか、と思ったりします。 自覚症状がある場合と、ない場合もありますね。 同じく肩が凝っ... 2019.01.02 2023.10.08 在宅ワーク・デスクワーク寒さ対策睡眠・健康
在宅ワーク・デスクワーク 疲れを次の日に持ち越さないためにできること 朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう!」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は... 2018.12.07 2021.12.31 在宅ワーク・デスクワーク睡眠・健康
ブログ コンビニ(セブンイレブン)でPDF書類や写真をプリントする方法 最近のコンビニの複合機は、スマートフォンやタブレットからデータを送ることで書類の印刷(プリント)ができます。 家にあるプリンタが壊れたり、インク切れになっていたり、プリンタを持っていなかったりしても、印刷できると助かりますね! 家庭用のプリ... 2018.11.08 2023.03.31 ブログ仕事