仕事

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バンテリンコーワのサポーター(親ゆび専用)を手首や親指の腱鞘炎の予防に試してみたよ

仕事で多い不調の中に、腱鞘炎になることがあるかもしれません。 腰痛になる人も多いですが、手首を痛めてしまう人も多いと思います。 先日、少し幅がある大きめのものをつかんだときに、手首のとくに親指の付け根のあたりに違和感が出てきたので、これは、...
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最近の学習帳がかわいくて思わず買ってしまったよ

ホームセンターで買い物をしていた時、ふと立ち寄った文具コーナーで、学習帳に目が止まりました。 中のページが方眼紙のタイプで、長年こういった中身のノートはあったのですが、表紙が何だか可愛くなっていました! 大きくわかりやすいデザインのうさぎで...
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まずは5分から始めると上手くいく

片付けでも、勉強でも、やり始めるまでがけっこう大変で、やり始めてしまえば、けっこう楽しくなって続けられることがあります。 早く取りかかれば良いのですが、なかなか気がすすまないこともよくあるものです。 最後まできちんとやろうと思うと、簡単な気...
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朝の身支度を早くするためのコツは?

起きてから出かけるまでの朝の時間はとても貴重です。5分をどう使うかだけでも、始業時間に間に合うかを左右することになるからです。 朝の身支度が早くできれば、少し気持ちに余裕ができるかもしれませんね。出来るだけスッキリ起きて、1日のスタートを良...
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毎朝早起きするコツは?仕事に十分間に合うように出勤しよう

仕事のある前日は、緊張して眠りにくくなったりしたことがある人も多いと思います。 「毎回緊張していると、疲れがたまるなー」 と感じるかもしれませんね。 出勤時間に間に合うように朝起きて出かけるのも、大切なことです。 時間に間に合えば、その日の...
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腕時計をしたほうが便利か?スマホでは時間確認しにくい?

最近では、腕時計をしている人が少なくなったように見えますが、けっこう腕時計があったほうが便利だと感じています。どこにいても、時刻を確認できるからです。 実際に、腕時計をしていると、「今何時ですか?」と聞かれることも多いです。 仕事中、プライ...
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達成しやすい目標の立て方とは?

年始や年度の変わり目の時期には、新しい目標を立てるのに良いタイミングですね。 区切りの良いところで気分を入れ替えて、また新たなことに取り組もうという意欲を高めやすいからです。 また、年始や年度の区切りに限らずとも、 「これを機に、何かのこと...
在宅ワーク・デスクワーク

肩こりがなかなか取れない原因は?

美容院などで肩や頭のマッサージをしてもらうと、結構肩が凝っていたことに気がつくことがあります。 「けっこう凝ってますね」 などと言われると、やはりそうでしたか、と思ったりします。 自覚症状がある場合と、ない場合もありますね。 同じく肩が凝っ...
在宅ワーク・デスクワーク

疲れを次の日に持ち越さないためにできること

朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう!」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は...
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コンビニ(セブンイレブン)でPDF書類や写真をプリントする方法

最近のコンビニの複合機は、スマートフォンやタブレットからデータを送ることで書類の印刷(プリント)ができます。 家にあるプリンタが壊れたり、インク切れになっていたり、プリンタを持っていなかったりしても、印刷できると助かりますね! 家庭用のプリ...