目・コンタクト 疲れていても、眠る前にコンタクトレンズを外すようにしよう！
目の健康を考えると、眠る前にコンタクトレンズを外すのは大切なことです。 コンタクトレンズは、メガネよりも自分の目の感覚に近く、つい外すのを忘れてしまいがちなので、装用時間を守るように、注意が必要です。 眠ったままコンタクトレンズをしていると...
目・コンタクト 
目・コンタクト ハードレンズで目にゴミが入ると相当痛い
春の時期には、風が吹いて、ホコリやゴミが空気中を舞って目に入りやすくなります。 花粉だけでなく、黄砂や、PM2.5、他にもいろんなゴミが飛んでいることが特に多い季節です。 新学期や新年度の時期なので、この機会に新たにコンタクトレンズに変えた...
グルメ・レシピ ビュッフェスタイル（バイキング）で太る人と痩せる人
ビュッフェスタイルの食事は、好きなだけ取り分けられるので、食べすぎて太りやすいことが多いですが、取り分け方によっては、ダイエットにも向いています。 健康に良いように栄養バランスを考えて、食事の量と種類を調節できる方式だからです。 選び方を間...
体重・ダイエット 春にやせたいと思う理由
一年の中でも、春の時期はとりわけ、 「やせたいな〜」 と思うことが多いタイミングだと思います。 春になると、新学期や就職、異動などで、新しく出会う人が増えますし、入学式などの行事で人に会うことも増えます。 気持ちを切り替えて、新しい活動に取...
グルメ・レシピ 風邪で食欲がないときでも食べれるもの
風邪を引くと、食欲が落ちることがあります。いつもなら美味しく食べられるのに、食べる気がしない時は、きっと体調が悪いときでしょう。 食べる量は、ひとつの体調のバロメーターかもしれませんね。 高熱、喉の痛み、吐き気や下痢など、症状によっても食べ...
ブログ 高熱で筋肉痛がひどいときには、濡れタオルで冷やすと効果的
先日、急に熱がでて、体温計で39.4までなりました。 なんとなく、食欲が落ちて、体が熱い感じがしていたのは、その前兆だったようです。 39度を超える熱になると、頭が痛くなったり、関節や筋肉が痛くなったりして、眠るのもつらいことがあります。 ...
ブログ 旅行カバンは軽いものがおすすめーGUのリュックサックも向いている
飛行機に乗るときに、機内持ち込みもできるキャリーケースを引いている人をよく見かけます。 航空会社のパイロットやキャビンアテンダントの人たちが、キャリーケースを引いて歩いて行く姿はカッコいいですね！ 先日、機内持ち込み用の旅行カバンをどうしよ...
グルメ・レシピ ノンカフェイン飲料ルイボスティーのおすすめポイント
ノンカフェインの飲み物を選ぶときに、何にしようかと迷うことがありませんか？ 喫茶店に行くと、コーヒーが定番で紅茶も大抵ありますが、ノンカフェインで注文しようと思うと、選択肢が少ないかもしれませんね。 お店では、ココアやハーブティー、ジュース...
化粧・メイク ビューラーでまつげが切れるのに気をつけよう！
まつげで、目元の印象がかなり変わります。 目がぱっちりして、目ヂカラがアップします。そんな自分の顔を見ると、ちょっと元気になれる気がしますね。 （関連：朝のメイクがキマるかはかなり重要） まつげメイクでマスカラを塗る前に、ビューラーを使う人...
ブログ ふつうのガーゼマスクの使い心地は？
最近では、使い捨てのマスクが主流で、種類もたくさんあります。 冬場はインフルエンザ対策の人が多く、少し日差しが明るくなって春が近づいてくると、花粉症対策用にマスクをしている人が増えます。 「街で見かける人の、半分以上の人がマスクをしているの...