一年の中でも、春の時期はとりわけ、
「やせたいな〜」
と思うことが多いタイミングだと思います。
春になると、新学期や就職、異動などで、新しく出会う人が増えますし、入学式などの行事で人に会うことも増えます。
気持ちを切り替えて、新しい活動に取り組んだりするのに向いている季節ですね。
また、冬が終わり、着る服装も薄着になってくるので、体系が気になったりするようになるからです。
「ちょっと太ったかも…」と思うことが多くなります。
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春の時期に、初めて出会う人には、この時の印象が大きく後まで続くことがあります。それで、春にやせていると、太っている人という印象を与えずに済むかもしれません。
今回は、春の時期にやせると良い理由についてまとめたいと思います。
体を軽くして動きやすくしたい！
実際に困るのが、太り過ぎとしまうと、動きが鈍くなったり、これまでの服が似合わなくなったり、キツくて入らなくなります。
結局、買い直しが必要になったりします。
階段を上るときに、以前よりも自分の体が重くなって、負荷がかかっているように感じたら、少し体重を減らした方がよいのかもしれませんね。
ひとつの目安になります。
それで、もし、ちょうど良い（やせ過ぎではない）くらいの体重だと、自分でも体が軽くなって動きやすくなることでしょう。
このように、見た目だけではなく、体調や気分の調子も良くするのが、理想的な体重の調整の仕方だと思います。
体重を多めから、少し減らせると、気分もリフレッシュできますね！
春の時期は、新年度になって、仕事などが忙しくなったり、新しい仲間と一緒に仕事をするようになったりして、いつもよりもストレスがかかりやすい状況になるので、体調を整えておきたいところです。
第一印象を良くしよう
人は、第一印象が良いほうが、何かとおトクなことが多いです。
まだ話したことがなくても、見た目で判断されていることもよくあります。
見た目で目指すのは、好感が持てる感じ、というのが良いと思います。
見た目の印象を良くするためのダイエット
努力しても背は伸び縮みできませんし（若い人は伸びるかもしれませんが）、顔の作りも変えることはできません。
変えることができるとしたら、姿勢と表情、メイクや服装、話す内容、性格なのだと思います。
よく知り合う前は、会話の内容も性格もまだわからず、見た目の印象が強いので、「太った人」と覚えられてしまうかもしれませんね。
「最初に、太った人だという印象を持たれないようにするためのダイエット」という明確な目標があると、達成しやすくなると思います。
性格や仕事のスキルはもっと重要
春のダイエットは、けっこう、
「新しい環境で出会う人に、最初の印象が、太っていると思われないようにしたい！」
という理由かもしれませんね。
もちろん、見た目よりも性格や内面のほうが長期的にみるともっと重要です。
新しく出会うときには、体型の印象もいくらかあるとは思いますが、長期的には、仕事のスキルや人柄の良さやユーモアのほうが大切になってきます。
ちょっとぽっちゃりしていても、面白い人や、仕事ができる人は好かれたり、一目置かれます。
見た目だけにこだわらず、仕事のことやユーモアを磨いていきたいものです。
（関連：ぽっちゃりの人は美味しいものを知っている）
春の服がキツくならないために
「春の服を取り出して、着ようと思ったらキツくて困った」
という経験がある人も多いかもしれませんね。
冬は、寒いのでたくさん食べて体力をつけようとするのですが、春になってみると、思っていたよりも太っていることがあります。
春の服を着る前に、ちょっと前もって体重を調整していきたいですね。
冬の寒さが厳しくても、「急に温かくなったな〜」という日があったりしますので、あまりのんびりしていられませんね！
春の服は、きれいな色で好きな時期なのですが、意外とすぐに夏がやってきてしまいます。
春服を着るタイミングを逃さないようにしましょうね！
健康診断に備えて体重を戻したい
春になると、学校や会社、あるいは市区町村の健康診断が行われるところが多いです。体重の項目は、毎年測定されますね。
出来るだけ体調のコンディションを良く整えたいものです。
冬の期間に太りすぎた場合には、健康診断の時期に向けて、適正体重に戻すように、少しずつ気をつけられるかもしれませんね。
日頃の健康状態をチェックするためのものなので、健康診断の日だけ良ければいいというものではないですが、定期的にチェックすることの意味は大きいですよ。
毎年、健康を意識する良いきっかけになると思います。
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まとめ
春は、あっという間に過ぎてしまうことが多いです。
冬の寒いのが苦手なので、温かくなるこの季節は嬉しいのですが、急に温かくなるというのも、体調を崩しやすくなりますので、皆さんもどうぞ気をつけてくださいね。
美味しいものも食べつつ、健康的なちょうど良い体重をキープしたいですね！
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