1ヶ月で減量するのは体重の5%以内が目安

1ヶ月で減量するのは体重の5%以内が目安

新型コロナが流行してから、家にいることが多くなったり、食べる量が増えたりして、体重が増えやすい条件がそろっています。 何ヶ月かその状...

コロナ太りする原因は?

コロナ太りする原因は?

新型コロナウイルス(COVID-19)の感染対策で、外出を控えたり、在宅ワークになったりして生活様式が変わって、体重が増えたり逆に減ったり...

麻婆春雨(マーボーはるさめ)の作り方

麻婆春雨(マーボーはるさめ)の作り方

ひき肉と春雨で作れるメニューを探していたときに、麻婆春雨を作ったらかなり気に入ってしまいました。 春雨に、よく味が馴染んで美味しいで...

ベランダに打ち水をすると涼しくなる?

ベランダに打ち水をすると涼しくなる?

少し暑さのピークを過ぎたとはいえ、まだクーラーをかける日も多いですね。 雨の日の湿った空気も、エアコンをかけることで除湿することがで...

ゴム手袋の下に薄い布手袋をすると手が蒸れにくい

ゴム手袋の下に薄い布手袋をすると手が蒸れにくい

毎日、台所洗剤を使っていると手が乾燥したりささくれが出来やすくなってしまいますね。 ゴム手袋をすることで、手の潤いをかなり守ることが...

モロヘイヤサラダの作り方

モロヘイヤサラダの作り方

夏野菜のモロヘイヤをスーパーで見かけると、つい買ってしまいます。お気に入りの食べ方は、モロヘイヤサラダです。 トマトと、茹でたモロヘイヤを...

定期的に冷蔵庫を空にして、食材をムダにしない

定期的に冷蔵庫を空にして、食材をムダにしない

冷蔵庫の中に、賞味期限の切れたものなどが色々残っていると、食べ物がたくさん入っているように見えるのに、実際には使える物が少ないということも...

ゴーヤの佃煮の作り方

ゴーヤの佃煮の作り方

ゴーヤを佃煮にすると、ごはんによく合って、食が進みます。 佃煮の味付けだと、ゴーヤの苦味が気にならなくなるという人も多いです。好みに合わせて...

ソフトコンタクトレンズのすすぎ用の食塩水を使ってみました

ソフトコンタクトレンズのすすぎ用の食塩水を使ってみました

ソフトレンズは、水道水で洗ったり保存することができません。専用の洗浄・保存液を使うことになっています。 コンタクトレンズショップだけ...

ハッカ油スプレーをマスクにかけるとスーッとするよ

ハッカ油スプレーをマスクにかけるとスーッとするよ

ドラッグストアのマスクコーナーに、ハッカ油も一緒に並んでいました。ハッカ油は、すっきり爽やかな香りで、冷たさを感じることもできますし、虫除...

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