おかず 小豆を煮るなら圧力鍋だと失敗しにくい
年末年始になると、何だかぜんざいを食べたくなります。そこで、小豆を煮ることにしたのですが、やわらかく美味しく煮るのはむずかしい！適当に煮ると、失敗する可能性があります。ふつうの鍋でもじっくり煮込めば良いそうですが、コツがあります。イマイチだ...
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掃除・片づけ 早く片付けるコツは、目立つところから順番に始めること
急な来客が決まると、手早く片付けなければ、準備が間に合いませんね。完璧ではなくても、ちょっと片付ければキレイになる状態になっていれば、十分対応できることが多いです。短い時間のなかで、すっきり片づいているように見せには、ちょっとしたコツがあり...
目・コンタクト 目ヂカラの変化ー疲れは目に表れる
目ヂカラがあると、同じ内容のことを話しても、あるいは黙っていても、説得力が増しますね。一方で、疲れているときには、なかなか意識しても目ヂカラを加えることは難しいです。イキイキしているか、疲れているかは自然と目に表れるものだからです。眼の大き...
化粧・メイク 洗顔の仕方を変えると肌質はかなり良くなる！
1日の始まりや終わりに顔を洗うととてもすっきりしますね。洗顔が上手にできると、その後の化粧水などもお肌に染み込みやすいですし、お肌のコンディションも良くなってお化粧のノリも良くなります。（関連：朝のメイクが上手くできるかはかなり重要）汚れが...
掃除・片づけ お客さんが来られる予定があると家がきれいになる
日頃から家をきれいにしておきたいけれど、「なかなかキレイな状態が続かないなぁ」ということはよくあります。いつもホテルやモデルルームのように片付けるのは難しいものです。掃除するのを先に伸ばしていると、家の中は散らかっていく一方で困ってしまいま...
おかず カニはやはり毛ガニが美味しいと思う
年末の時期になると、なんだかカニが食べたくなりますね。海鮮コーナーにもカニが置いてあったり、インターネットで注文できたりします。毎日のおかずには高価なので、何回も食べられませんが、年末や年始などの特別な時期には、「食べたいなー」と思います。...
体重・ダイエット 太りやすい習慣とは？
「ふつうにしているのに、なぜか太る」という場合、ひょっとしたら太りやすい習慣のせいかもしれません。時々なら問題がないことでも、毎日積み重なっていくと、太ってしまう原因になることがあります。生活や食のパターンを変えると、次第にちょうど良い体重...
仕事 デスクワークや勉強で、眠たくなって困るとき
あちこち動き回ったり、重たいものを持ったり、力を使う仕事をしていると、動きの少ない事務作業がうらやましく思う時があります。体力的には、断然事務仕事のほうが疲れません。しかし、デスクワークならではの大変さがあります。実際、毎日長時間の事務作業...
体重・ダイエット 太り始めるまでには時間がかかる
たくさん食べたあとに体重が増えても、数日経つとたいていは元の体重に戻ります。このように、1日や2日たくさん食べても、それだけで急に太ったりしない人が多いです。ところが、日常的にたくさん食べるようになると、たくさん食べることが当たり前になり、...
体重・ダイエット 太りやすい体質はあるの？
たくさん食べても太らない人もいれば、あまり食べていないのにどんどん太ってしまう人もいます。「好きなものを食べているだけだよ」というけどスリムな人、「いろいろ食べるものに気をつけている」といっているけどぽっちゃり系の人がいるので、やはり太りや...