体重・ダイエット 健康診断の前に準備しておくことや服装
健康診断の日が近づくとそわそわしてしまうことはありませんか？ 一年に一回の行事ですし、自分の体のことですから、異常があっって欲しくないという気持ちもあって、なんだか緊張してしまうものです。 前日にはちょっと眠りが浅くなってしまうかもしれませ...
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化粧・メイク メイクの前にコンタクトレンズを入れるほうがいいよ
コンタクトレンズの視界をクリアにしておくために、メイク前にコンタクトレンズを装着する方が良いですよ。 化粧品に含まれている油分が、レンズに付着してしまうのを防げるからです。 これは、初めてコンタクトを処方してもらった時に教えてもらいました。...
体重・ダイエット ダイエットをしようと決意するきっかけ
「やせたい！」と思うきっかけは何でしょう？ 何か理由があってダイエットを始める人が多いと思います。 「健康診断で、生活習慣病に気をつけるようにという結果が出た」とか、 「結婚式に招待されているのでそれまでにやせたい」とか、 「太ってきたな」...
目・コンタクト 視力が悪くて困ること
目が悪いと、時々、 「よく勉強したんだね」 「知的に見えるよ」 「たくさん勉強したから視力が悪くなってしまったんだねー」 という、ちょっとした褒め言葉をもらえることもありますが、たいていは、ただその場を和ませるためのもので、大した意味はあり...
ブログ ゴールデンウィークに混まないところはあるか？
ゴールデンウィークになると、どこかに出かけたくなりますね。 それは、季節がちょうど良く、暑すぎず寒すぎず、新緑もきれいで、自然のあるところに行っても楽しめるからかもしれません。 また、長期休暇を取りやすく、泊まりがけで旅行にも行けるちょうど...
ブログ 凍ったペットボトルは湿気取りにも使えるよ
湿気の多い季節になると、洗濯物を干すのに苦労します。また、夏に湿度が高いと、さらに暑さが苦しく感じますね。 雨の日には、湿度が90%以上になることだってあります！ 部屋に置いてある紙やノートが、湿気でやわやわになったり、床も壁も湿ったような...
グルメ・レシピ ターメリックミルクの味は？
ターメリックとは、日本ではウコンとも言われているスパイスで、カレーなどにも使われています。 黄色で、手などにつくと、なかなか色が取れにくい性質をっています。 パウダー状になる前は、ショウガのような見た目で、黄色いショウガのように見えます。 ...
仕事 目覚まし時計が鳴る前に起きるとまわりから苦情が来ない
翌日の仕事で、朝早く起きなければいけないとき、目覚まし時計をかけていても、早い時間にちゃんと起きられるか心配になりますね。 朝起きれるかは、1日のスタートをうまく切れるかどうか、仕事の面でも大切になってきます。 （関連：毎朝早起きするコツは...
仕事 お風呂に早めに入ろう！ 疲れすぎると動けなくなるよ
疲れたときに温かいお風呂にしっかりつかると、1日の疲れも和らぎ、気持ちがいいですよね〜。 ところが、疲れすぎてしまうと、お風呂に入るのも面倒になってしまいます。 いつもはお風呂に入るのが好きなのに、 「まずちょっと横になりたいよ〜」 「休憩...
目・コンタクト 疲れていても、眠る前にコンタクトレンズを外すようにしよう！
目の健康を考えると、眠る前にコンタクトレンズを外すのは大切なことです。 コンタクトレンズは、メガネよりも自分の目の感覚に近く、つい外すのを忘れてしまいがちなので、装用時間を守るように、注意が必要です。 眠ったままコンタクトレンズをしていると...