仕事 まずは5分から始めると上手くいく
片付けでも、勉強でも、やり始めるまでがけっこう大変で、やり始めてしまえば、けっこう楽しくなって続けられることがあります。 早く取りかかれば良いのですが、なかなか気がすすまないこともよくあるものです。 最後まできちんとやろうと思うと、簡単な気...
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仕事 朝の身支度を早くするためのコツは？
起きてから出かけるまでの朝の時間はとても貴重です。5分をどう使うかだけでも、始業時間に間に合うかを左右することになるからです。 朝の身支度が早くできれば、少し気持ちに余裕ができるかもしれませんね。出来るだけスッキリ起きて、1日のスタートを良...
仕事 毎朝早起きするコツは？仕事に十分間に合うように出勤しよう
仕事のある前日は、緊張して眠りにくくなったりしたことがある人も多いと思います。 「毎回緊張していると、疲れがたまるなー」 と感じるかもしれませんね。 出勤時間に間に合うように朝起きて出かけるのも、大切なことです。 時間に間に合えば、その日の...
仕事 腕時計をしたほうが便利か？スマホでは時間確認しにくい？
最近では、腕時計をしている人が少なくなったように見えますが、けっこう腕時計があったほうが便利だと感じています。どこにいても、時刻を確認できるからです。 実際に、腕時計をしていると、「今何時ですか？」と聞かれることも多いです。 仕事中、プライ...
仕事 達成しやすい目標の立て方とは？
年始や年度の変わり目の時期には、新しい目標を立てるのに良いタイミングですね。 区切りの良いところで気分を入れ替えて、また新たなことに取り組もうという意欲を高めやすいからです。 また、年始や年度の区切りに限らずとも、 「これを機に、何かのこと...
在宅ワーク・デスクワーク 肩こりがなかなか取れない原因は？
美容院などで肩や頭のマッサージをしてもらうと、結構肩が凝っていたことに気がつくことがあります。 「けっこう凝ってますね」 などと言われると、やはりそうでしたか、と思ったりします。 自覚症状がある場合と、ない場合もありますね。 同じく肩が凝っ...
在宅ワーク・デスクワーク 疲れを次の日に持ち越さないためにできること
朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう！」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は...
ブログ コンビニ（セブンイレブン）でPDF書類や写真をプリントする方法
最近のコンビニの複合機は、スマートフォンやタブレットからデータを送ることで書類の印刷（プリント）ができます。 家にあるプリンタが壊れたり、インク切れになっていたり、プリンタを持っていなかったりしても、印刷できると助かりますね！ 家庭用のプリ...
仕事 To Doリストを使ったスケジュールの上手な組み方
仕事でやるべき業務を忘れずにするために便利なのが、To Do リストですね。 やるべきことをリストにして、無事に行なった項目にはチェックを入れていきます。 ToDoリストによって、「うっかり忘れていた！」ということを防げた人は多いと思います...
仕事 エアコンの部屋にいるときのお肌の乾燥対策
暑い夏は、エアコンなしで過ごすのは難しいと感じることがありますね。暑いと息をするのも大変に感じたり、動くのも考えるのも進まなくなったりします。 また、無理して暑さを我慢すると、熱中症になってしまうかもしれません。 （関連：暑い日にエアコンな...