睡眠・健康 記憶力が落ちた？神経衰弱ゲームでカードを取れない
休日でみんなが集まった時に、気軽にできるのがトランプゲームの良いところですね。 定番としてよく遊ぶのが、「大貧民（大富豪）」や「ババ抜き」「七並べ」などです。 小中学生がいると、「神経衰弱にしよう！」という意見が出てきます。 まだ小中学生の...
睡眠・健康 
在宅ワーク・デスクワーク 疲れを次の日に持ち越さないためにできること
朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう！」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は...
おかず 蒸し器で作れるメニューのレパートリーは？
新たに蒸し料理を始めるに当たって、作ってみたい料理をまず思い描いてみることにしました。 これまで、フライパンや鍋での料理ばかりしていたので、蒸し料理と言っても、何があるかな？少ししかないかな？と心配したのですが、意外と色々作れそうです。 今...
おかず 白身魚の蒸し料理を作ってみました
最近、蒸し器を買って蒸し料理を始めることにしました。 フライパンや鍋などを使った蒸し方もありますが、専用の蒸し器というのも便利ですよね。 なぜ、蒸し料理が気になったかというと、 蒸すことで、「油を使わずに、ヘルシーな料理ができる」ことや、「...
目・コンタクト コンタクトの左右を間違えないためにできること
裸眼での左右の視力が違う場合、コンタクトレンズの度数が左右で異なるので、間違えないように注意したいですね。 正しくない度数で過ごすと、よく見えないだけでなく、気分が悪くなってしまったり、視力が低下してしまう可能性もあるからです。 小さなレン...
化粧・メイク ホームカットするのに便利な道具は？
家族の髪の毛をカットするホームカットをすると、お店に行かなくても好きなタイミングで散髪できますし、家計にも節約になりますね。 前髪だけカットしたい時にも、子どもや旦那さんのカットをする時にも、自宅でできると助かることがあります。 初めて髪の...
睡眠・健康 耳栓をしたまま睡眠をとっても朝の目覚ましの音が聞こえる？
ちょっとした物音が気になりだして眠れなくなってしまう時には、耳栓をして眠るのがおすすめです。 耳栓をして眠ると、安眠できます。 「音が気になって眠れない～」 と悩むくらいなら、モヤモヤしていないで、もっと早く耳栓を試してみればよかったな、と...
ブログ コンビニ（セブンイレブン）でPDF書類や写真をプリントする方法
最近のコンビニの複合機は、スマートフォンやタブレットからデータを送ることで書類の印刷（プリント）ができます。 家にあるプリンタが壊れたり、インク切れになっていたり、プリンタを持っていなかったりしても、印刷できると助かりますね！ 家庭用のプリ...
目・コンタクト ブルーライトカットのフィルムにすると目が疲れにくくなる？
「パソコンやタブレット、スマートフォンなどの画面からのブルーライトによって、目が疲れやすくなる」とよく言われています。 医学的な根拠はまだないという意見も、見たことがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？ 電子機器の画面にブルーライ...
掃除・片づけ ゴミ捨てのコツを覚えて片付け上手になろう
ふつうに生活していても、毎日ゴミが出ます。 特に食べたあとの、お菓子や食べ物のパッケージなどは、あっという間にゴミになりますし、余分な物は買っていなくても、ただ飲食するだけで何かしらのゴミは出てきますね。 片付けるのが上手な人は、こうしたち...