在宅ワークやデスクワークにについての記事です。
仕事 テレワークに良さそうな椅子
自宅で仕事や作業をする時間が増えると、長時間座っても疲れにくい椅子や、気分転換に座りたくなるソファなどが気になりますね。 ホームセンターや家具屋さん、事務用品などのお店でも、テレワークにおすすめな椅子やくつろぎグッズなどが並んでいたりします...
ブログ 家にプリンターがなくても大丈夫？
最近、家にあるプリンタの調子が悪くなり、気がつけば、しばらく家で印刷をしていません。 これまでは、 「プリンターは必需品だ」 と思っていましたが、コンビニで文書をプリントアウトできることを知ってからは、家にプリンタがなくてもやっていけそうな...
在宅ワーク・デスクワーク 肩こりがなかなか取れない原因は？
美容院などで肩や頭のマッサージをしてもらうと、結構肩が凝っていたことに気がつくことがあります。 「けっこう凝ってますね」 などと言われると、やはりそうでしたか、と思ったりします。 自覚症状がある場合と、ない場合もありますね。 同じく肩が凝っ...
在宅ワーク・デスクワーク 疲れを次の日に持ち越さないためにできること
朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう！」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は...
仕事 エアコンの部屋にいるときのお肌の乾燥対策
暑い夏は、エアコンなしで過ごすのは難しいと感じることがありますね。暑いと息をするのも大変に感じたり、動くのも考えるのも進まなくなったりします。 また、無理して暑さを我慢すると、熱中症になってしまうかもしれません。 （関連：暑い日にエアコンな...
仕事 アイデアが浮かばないときには、掃除や片付けが効果的
机に向かっているのに、どうにも前に進まないような時には、気分を変えて、部屋や机の周りなどを片付けると、アイデアが浮かぶことがあります。 じっとしていたときには眠くてやる気が出なかったはずなのに、席を立って動き始めると、作業がはかどることもあ...
仕事 頭を使うとお腹が減る 夜食にたべたいものは？
集中して何かを考えていると、思っているよりもエネルギーを使います。 じっとして動いていないように見えても、頭の中では激しく脳を使っているのです。 それで、けっこうお腹が空きます。 将棋の棋士たちは、じっと碁盤の前に座っていて体はあまり動いて...
仕事 デスクワークや勉強で、眠たくなって困るとき
あちこち動き回ったり、重たいものを持ったり、力を使う仕事をしていると、動きの少ない事務作業がうらやましく思う時があります。 体力的には、断然事務仕事のほうが疲れません。 しかし、デスクワークならではの大変さがあります。実際、毎日長時間の事務...
在宅ワーク・デスクワーク 目の下にクマができる原因
朝起きて、目の下にクマがあると、「あー、やっぱりか…」 と妙に納得してしまうときがあります。 前日の夜に眠るのが遅かったか、テレビやインターネットをしていて画面を見ている時間が長かったか、など何か思い当たるところがある場合です。 そして、ち...
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策
疲れをとるのに一番なのは睡眠だと思っています。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。 睡眠を十分にとって疲れが取れるといいのですが、時には 「疲れているのに眠れない」 「起きてもまだだるい」 ということもあります。気を...