体重・ダイエット 菓子パンは太る？太りやすい食べ物を考えたよ
偏りなく食べる方が健康に良いと言われているように、それ自体は健康に悪くないけれど、続けて食べると太りやすくなる食べ物もあります。 太りやすい食べ物は、美味しいからと、ついつい続けて食べてしまいやすいのが困った点ですね。 体質は人によって違う...
体重・ダイエット 
寒さ対策 電子レンジで温めるだけ！小豆カイロは冷えや肩こりのときにおすすめ
肩こりがあったり、体が冷えていても、自分では気がついていないこともありますね。 温かいお風呂に入ったときにやっと、 「あたたまるな〜」 とじんわり感じたりします。 お風呂につかることも効果的ですが、お湯を張らなくてもすぐに体を温める方法とし...
仕事 バンテリンコーワのサポーター（親ゆび専用）を手首や親指の腱鞘炎の予防に試してみたよ
仕事で多い不調の中に、腱鞘炎になることがあるかもしれません。 腰痛になる人も多いですが、手首を痛めてしまう人も多いと思います。 先日、少し幅がある大きめのものをつかんだときに、手首のとくに親指の付け根のあたりに違和感が出てきたので、これは、...
化粧・メイク エステの気分が味わえる自宅用のスチーマーはあるの？
お試し体験ということで、エステに行ったとき、 「やっぱりお手入れしてもらうとお肌のコンディションが変わるな〜」 と実感しました。 仕上がりには満足しましたが、 「毎回エステに行くのも高くなるし、自宅でもできたらいいのに」 ということを考えま...
化粧・メイク ニキビができているときには日焼けに注意しよう
強い日差しで日焼けしたり、汗をかいたりすると、ニキビができやすくなりますね。 夏の時期には、ニキビ対策も合わせてしておきたいものです。 お肌が敏感になっているので、ニキビがあるときには、刺激を与えないようにするほうが、治りやすくなります。 ...
化粧・メイク 日焼け対策は顔だけじゃない！バランスよくUV対策しよう
一番紫外線を浴びたくない部分は、おそらく顔でしょう。 でも、顔以外の部分にも紫外線は降り注いで、日焼けしてしまいます。 メイクするときに顔に日焼け止めクリームを塗ると、顔への紫外線対策はかなりできますが、首すじや手の甲など、ほかにも日焼けし...
化粧・メイク ビオレのアクアリッチ（Aqua rich) UVウォータージェルのレビュー
紫外線が強くなってくる時期に向けて、日焼け止めが手放せばくなります。 今回は、ビオレのアクアリッチ（Aqua rich）という、WATER GEL のタイプを購入することにしました。以前にも使ったことがありますが、サラッとしていて伸びがよく...
化粧・メイク 夏にメイクがくずれないようにする方法とコツは？
暑い季節になると、どうしても顔からも汗が出て、メイクがくずれやすくなってしまいますね。皮脂でテカったり、ファンデーションがヨレたり、まだらになったりするトラブルが起きます。 いくつかの点に気をつけると、夏場でもメイクが崩れにくくなりますよ。...
暑さ対策 干し梅は熱中症対策に使えそう！
夏の暑さを乗り切ることができるかは、けっこう大きな問題です。 とくに何もしなくても、溶けそうなくらいの暑さで、すぐにもバテてしまいそうだからです。 暑すぎると、やる気が起きなくなったり、熱中症になってしまうなど、実際に困ることがでてきますね...
化粧・メイク 夏に心がけているスキンケア
春から夏に向けて紫外線が強くなり、肌がダメージを受けやすくなります。 日焼けするだけでなく、そのあとシミやシワができやすくなったり、肌に刺激が加わるためにニキビができるなどの、肌トラブルが起きやすくなります。 （関連：シミやホクロはあとから...