体重

新型コロナが流行してから、家にいることが多くなったり、食べる量が増えたりして、体重が増えやすい条件がそろっています。 何ヶ月かその状況が続くと、体重が増えてきたのを実感することになりますね。 （関連して、「コロナ太りする原因は？」の記事もど...

偏りなく食べる方が健康に良いと言われているように、それ自体は健康に悪くないけれど、続けて食べると太りやすくなる食べ物もあります。 太りやすい食べ物は、美味しいからと、ついつい続けて食べてしまいやすいのが困った点ですね。 体質は人によって違う...

「ふつうにしているのに、なぜか太る」という場合、ひょっとしたら太りやすい習慣のせいかもしれません。 時々なら問題がないことでも、毎日積み重なっていくと、太ってしまう原因になることがあります。 生活や食のパターンを変えると、次第にちょうど良い...

たくさん食べたあとに体重が増えても、数日経つとたいていは元の体重に戻ります。 このように、1日や2日たくさん食べても、それだけで急に太ったりしない人が多いです。 ところが、日常的にたくさん食べるようになると、たくさん食べることが当たり前にな...

たくさん食べても太らない人もいれば、あまり食べていないのにどんどん太ってしまう人もいます。 「好きなものを食べているだけだよ」というけどスリムな人、「いろいろ食べるものに気をつけている」といっているけどぽっちゃり系の人がいるので、やはり太り...