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「 眼精疲労 」一覧

目の疲れによる頭痛を和らげる方法

目の疲れによる頭痛を和らげる方法

2021/5/5 目・コンタクト, 睡眠・休養・体調管理

頭が痛くなる原因について考えてみると、目の疲れからのものがかなりありそうです。 眼精疲労が原因で、頭痛、肩こり、腰痛など、さまざまな...

目の疲れにはホットタオルが効く

目の疲れにはホットタオルが効く

2018/1/25 目・コンタクト, 睡眠・休養・体調管理

勉強していたり、パソコンのモニターを長い時間見ていると、目が疲れますね。 休憩を入れずにずっと文字や画面を見ていると、目がしょぼしょ...

目のストレッチの基本的な方法

目のストレッチの基本的な方法

2017/11/23 目・コンタクト

近眼になってから、どうしたら目が良くなるのか、いろいろ試してみましたが、 以前テレビで観たことのある、このストレッチの方法は、かなり...

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