ブログ デシカント式除湿機のレビュー
北向きの部屋の結露対策として、デシカント式の除湿機を購入しました。 デシカント式とは、ヒーターで熱してから空気中の水分をとる方法で、気温が低い季節にも強いと言われています。 （関連して、「除湿機の種類と選び方」の記事もどうぞ。） 今回は、除...
風呂
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掃除・片づけ お風呂の残り湯はタオルの漂白にも使える
お風呂の残り湯は、酸素系漂白剤を使うのに向いています。酸素系漂白剤は、50−60℃くらいのお湯が適しているようですが、残り湯の40℃前後でもかなりの効果が出るからです。 とくに、タオルなどを漂白するには、たくさんのお湯が必要になるので、残り...
化粧・メイク ドライヤーで髪を乾かすときのコツ
髪がしっかり乾かないうちに寝てしまうと、翌朝にヘアスタイルが決まらずに苦労することがあります。毛先があらゆる方向にハネてしまうと、直すのが大変ですね。 けっこう自然乾燥させるのも好きなほうなのですが、髪の毛をよく乾かしてから寝るほうが、翌朝...
夏のスキンケア・UV対策 夏でも湯船につかったほうがいい理由とは？
暑くなると、ゆっくり湯船に入らずに、シャワーだけで終わらせるという人が増えますね。 少し外に出ただけでも汗をたくさんかくので、1日に何度もシャワーを浴びることもあるでしょう。 わざわざ、お風呂でさらに汗をかきたくない、と思うかもしれませんが...
在宅ワーク・デスクワーク 肩こりがなかなか取れない原因は？
美容院などで肩や頭のマッサージをしてもらうと、結構肩が凝っていたことに気がつくことがあります。 「けっこう凝ってますね」 などと言われると、やはりそうでしたか、と思ったりします。 自覚症状がある場合と、ない場合もありますね。 同じく肩が凝っ...
在宅ワーク・デスクワーク 疲れを次の日に持ち越さないためにできること
朝起きる時に、だるく感じたり、頭が重かったり目が疲れたような感じがすることがありますね。 すっきり目覚めることができたら、すがすがしいです。 目がぱっちりとして、「さあ、動き出そう！」という気分にすぐに切り替えられるのが理想的です。 今回は...
仕事 お風呂に早めに入ろう！ 疲れすぎると動けなくなるよ
疲れたときに温かいお風呂にしっかりつかると、1日の疲れも和らぎ、気持ちがいいですよね〜。 ところが、疲れすぎてしまうと、お風呂に入るのも面倒になってしまいます。 いつもはお風呂に入るのが好きなのに、 「まずちょっと横になりたいよ〜」 「休憩...
工場・倉庫の仕事 全身筋肉痛のときは入浴剤入りのお風呂に入ると回復が早くなる？
先日、久しぶりに体を動かしたら、ひどい筋肉痛になりました。 それも、全身です。あちこち痛くて、すごくスローな不自然な動きになっていました。 そして、寝返りを打つのも痛かったのです。 どれだけ体がなまっていたのでしょうね？ 「あー、痛いな」と...
在宅ワーク・デスクワーク なかなか取れにくい疲れの原因と対策
疲れをとるのに一番なのは睡眠だと思っています。すごく疲れた時には、食べるよりも先に眠りたいほうが勝ちます。 睡眠を十分にとって疲れが取れるといいのですが、時には 「疲れているのに眠れない」 「起きてもまだだるい」 ということもあります。気を...