目・コンタクト コンタクトレンズの2週間使い捨てとワンデーのどちらが使いやすいか？
使い捨てのコンタクトレンズの場合、よく使用されるのが、2週間のタイプと一日の使い捨てタイプです。 どのような違いがあるのでしょうか？ 今回は、費用、レンズの使い心地、お手入れの手間、衛生面、便利さなどの点から2週間と1日使い捨てレンズを比較...
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睡眠・健康 睡眠アプリで眠りの質や時間を計測できるのが面白い
睡眠時間や眠りの質を計測できるアプリがあります。 眠るときに、枕元にスマホの睡眠アプリをセットしておくと、センサーが感知して（詳しい仕組みはよくわかりませんが）、眠りの深さなどを記録してくれるようになっています。 自分の眠りの質がどれくらい...
睡眠・健康 眠れない原因
眠りたいのに眠れないのは、ツライですよね。 眠らなくても元気があって、キツくなければ問題ないですが、たいていの場合には、日中に力が出なかったり、眠くなったりして、調子が悪くなってしまいます。 いつでもどこでもすぐに眠れるようには、なかなかで...
夏のスキンケア・UV対策 目の紫外線対策はどうやってするか？
強い紫外線から、顔や腕のほか、目も守っているでしょうか？ まずは、顔や腕などに日焼け止めクリームを塗るなどの対策を取っている人が多いと思いますが、目の紫外線対策もできるといいですね。 目へのUV対策は、まずサングラスを思い浮かべる人が多いと...
夏のスキンケア・UV対策 夏の凍ったペットボトルの効果的な使い方
暑い夏になると、どうやってこの暑さを乗り切ろうかということは、死活問題でもあります。 あまりにも暑くなってきたので、最近では凍ったペットボトルを使うようになりました。用途は、主に熱中症対策と、時々部屋の湿度を下げるためです。 とても気温や湿...
夏のスキンケア・UV対策 夏でも湯船につかったほうがいい理由とは？
暑くなると、ゆっくり湯船に入らずに、シャワーだけで終わらせるという人が増えますね。 少し外に出ただけでも汗をたくさんかくので、1日に何度もシャワーを浴びることもあるでしょう。 わざわざ、お風呂でさらに汗をかきたくない、と思うかもしれませんが...
ブログ 手書きにするほうが記憶に残りやすい？
メモやノート、手帳に手書きで書き込むのと、電子的にスマホやタブレットに入力するのとでは、どちらが便利で実際的でしょうか？ 最近では、モバイル機器が以前よりもサクサク動いて使いやすくなっていますし、便利なアプリもあるので、予定やメモをスマホに...
ブログ 家にプリンターがなくても大丈夫？
最近、家にあるプリンタの調子が悪くなり、気がつけば、しばらく家で印刷をしていません。 これまでは、 「プリンターは必需品だ」 と思っていましたが、コンビニで文書をプリントアウトできることを知ってからは、家にプリンタがなくてもやっていけそうな...
掃除・片づけ そうじが好きになるコツは？
掃除や片付けは、得意な人もいれば、苦手な人もいます。 とはいえ、元々は苦手でも、コツがわかれば、掃除上手になれます！！ 「性格的に無理だ」とか、「不得意だから」とあきらめずに、片付け上手になれる（見える）コツを試してみてほしいと思います。 ...
仕事 眠たくなる方法
眠りたくても寝つけない人もいるけれど、眠りたくないけれどもいつの間にか夢の中ということもあります。 眠りたいときに眠れて、起きていたいときには目が冴えるように、うまく調整できればいいのに、と思いますね。 本を読んでいるときに、ハッと気がつく...