コロナ対策 コロナ太りする原因は？
新型コロナウイルス（COVID-19）の感染対策で、外出を控えたり、在宅ワークになったりして生活様式が変わって、体重が増えたり逆に減ったりしやすくなっています。 「コロナ太り」という言い方も聞かれるようになりました。 実際、人とあまり合わず...
コロナ対策 
おかず 麻婆春雨（マーボーはるさめ）の作り方
ひき肉と春雨で作れるメニューを探していたときに、麻婆春雨を作ったらかなり気に入ってしまいました。 春雨に、よく味が馴染んで美味しいです。豆板醤、鶏がらスープの素、お醤油などの調味料で、お家で簡単に作れますよ。 今回は、麻婆春雨（マーボーはる...
暑さ対策 ベランダに打ち水をすると涼しくなる？
少し暑さのピークを過ぎたとはいえ、まだクーラーをかける日も多いですね。 雨の日の湿った空気も、エアコンをかけることで除湿することができます。 8月中旬〜下旬がとても暑かったので、ベランダに打ち水をすることで、暑さを多少和らげていました。 ア...
キッチン用品 ゴム手袋の下に薄い布手袋をすると手が蒸れにくい
毎日、台所洗剤を使っていると手が乾燥したりささくれが出来やすくなってしまいますね。 ゴム手袋をすることで、手の潤いをかなり守ることができます。 特に気温が高かったり、長い時間着けている場合、ゴム手袋の内側が汗で蒸れたりすることがあります。内...
おかず モロヘイヤサラダの作り方
夏野菜のモロヘイヤをスーパーで見かけると、つい買ってしまいます。お気に入りの食べ方は、モロヘイヤサラダです。 トマトと、茹でたモロヘイヤを和えて作ります。 モロヘイヤは、茹でると少しぬめりが出てくるのが特徴的ですね。ぬめりはあるものの、味は...
掃除・片づけ 定期的に冷蔵庫内を片付けて、食材をムダにしない
冷蔵庫の中に、賞味期限の切れたものがいつまでも残っていると、たくさん入っているように見えるのに、実際には使える物が少ないということがありますね。 使い切れないで傷んた食材は廃棄することになるので、もったいないです。冷蔵庫のそうじをすると、食...
おかず ゴーヤの佃煮の作り方
ゴーヤを佃煮にすると、ごはんによく合って、食が進みます。 佃煮の味付けだと、ゴーヤの苦味が気にならなくなるという人も多いです。好みに合わせて、煮る前にゴーヤを下茹ですれば、苦味をもっと抑えられます。また、冷蔵庫に入れておくと一週間近く日持ち...
目・コンタクト ソフトコンタクトレンズのすすぎ用の食塩水を使ってみました
ソフトレンズは、水道水で洗ったり保存することができません。専用の洗浄・保存液を使うことになっています。 コンタクトレンズショップだけでなく、ドラッグストアなどでもコンタクト用の洗浄液を簡単に見つけることができます。 目に直接触れるものなので...
ブログ 自転車のタイヤの空気を入れると、ペダルをこぐのが軽くなる
先日、自転車のタイヤに空気を入れました。自転車に乗る人ならば普通のことかもしれませんが、空気を入れると、自転車を漕ぐのがとっても楽になります。 同じ力で漕いでいても、スーッと前に進む速さが違ってくる感じです。 また、タイヤの空気を少なくして...
おかず おうちで焼肉をするときは、野菜も一緒に食べるとさっぱりする
連休中、雨になりそうだということで、焼肉用のお肉を買って家で焼肉をしました。人気のスーパーに朝から行って、いつもは買わないような和牛の肉を選んだ、本気の焼肉です。 せっかくなので、ちょっと多めにお肉を買って、思う存分に食べようと思ったのです...