仕事 夜10時頃の就寝にしたら調子が良くなった
少しずつ、夜寝る時間が遅くなっていたので、寝る時間を早めに決めるようにしたところ、何となく体の調子が良いです。 シャキッとして、いつもよりも頭も冴えているような感じがします。また、目の疲れも取れてきている気がします。 目のクマもできにくくな...
仕事 
仕事 マルチタスクとシングルタスクを使い分けて効率を上げる
複数のことを同時進行で作業することをマルチタスク、一つの作業をすることをシングルタスクと言います。 マルチタスクの方が効率が良さそうですが、意外とシングルタスクを積み重ねていく方が良いときもあります。 マルチタスクだと、かえって疲れてしまう...
ブログ デシカント式除湿機のレビュー
北向きの部屋の結露対策として、デシカント式の除湿機を購入しました。 デシカント式とは、ヒーターで熱してから空気中の水分をとる方法で、気温が低い季節にも強いと言われています。 （関連して、「除湿機の種類と選び方」の記事もどうぞ。） 今回は、除...
ブログ 除湿機の種類と選び方
除湿機を選ぶときに、デシカント式やコンプレッサー式など、いくつか種類があって、どのタイプの除湿器にしようかと迷うかもしれませんね。 部屋干しをするとき、結露対策として、またクローゼットや洗面所のカビ対策としても除湿機は役立ちます。 先日、除...
ブログ 語学の勘の良い人の特徴とは？
語学を習得するのに、「センスがあるか」という話題になることがあります。 確かに、勘が良いに越したことはありませんが、習得するのに時間がかかるかどうかという違いであって、コツコツと積み重ねていけば、ほとんどの人は新しい言語を使える能力があると...
キッチン用品 レンジガードでガスコンロまわりをすっきり見せる
ガスコンロのまわりには、油などが飛び散りやすいですね。 ホームセンターやスーパーでも、ガスコンロまわりを汚れから保護するグッズをいろいろあります。よく見かけるのは、アルミでできたレンジガードです。 また、ネットショップなどをさらに見ると、も...
コロナ対策 ウォーキングをして効果があったこと
運動不足解消にウォーキングを始めたら、調子が良くなってきたように思います。 お腹まわりが引き締まってきたような気がしますし、体力もついて良いことがたくさんありました。 今回は、ウォーキングを始めて良かったことについて書きたいと思います。 リ...
掃除・片づけ お風呂の残り湯はタオルの漂白にも使える
お風呂の残り湯は、酸素系漂白剤を使うのに向いています。酸素系漂白剤は、50−60℃くらいのお湯が適しているようですが、残り湯の40℃前後でもかなりの効果が出るからです。 とくに、タオルなどを漂白するには、たくさんのお湯が必要になるので、残り...
マスク マスクで気になる肌トラブル
マスクをすると、紫外線予防ができたり、口や鼻の周りの湿度を保てる反面、直接肌に触れることが刺激となって、肌荒れの原因になってしまうことがあるようです。 マスクを一日中していると、マスクによる肌トラブルも起きやすくなりますね。 今回は、マスク...
おかず 土鍋で黒豆を煮るレシピ
黒豆を土鍋で煮ると、じっくりと熱を加えることができるので、ふっくらと仕上がります。 「熱くなるのに時間はかかるけれど冷めにくい」 という土鍋の特徴を生かした調理法です。 ふっくらと、真っ黒でツヤツヤした黒豆を見ると、豆の一粒一粒が大切なもの...